장내 유산균이 우리 건강에 미치는 영향

장내 유산균이 우리 건강에 미치는 영향 장내 유산균은 장내 미생물총의 중요한 구성 요소로, 우리 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 유산균은 주로 프로바이오틱스로 알려져 있으며, 이는 장내 환경에 유익한 작용을 하는 살아있는 미생물을 의미합니다. 아래에서는 장내 유산균이 건강에 미치는 영향을 논문과 연구 결과를 바탕으로 자세히 살펴보겠습니다. 1. 장 건강 개선 및 소화기 질환 예방 장내 유산균은 장 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 서울아산병원 뉴스룸의 자료에 따르면, 유산균은 장내 미생물총의 균형을 조절하여 항생제 복용으로 인한 설사, 염증성 장질환(IBD), 과민성 대장증후군(IBS)과 같은 소화기 질환을 예방하거나 증상을 완화하는 데 기여할 수 있습니다. 유산균은 장 점막을..